İsviçre'deki Basel Üniversitesi tarafından yürütülen bilimsel bir araştırma, düzenli soğuk duş alışkanlığının sağlık ve iş performansı üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Journal of Health Psychology dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, soğuk duş alan bireylerin hastalık izni kullanma oranlarında yüzde 31'lik bir azalma gözlemlendi. Ayrıca katılımcıların kendilerini hasta hissettikleri gün sayısında da yüzde 26 oranında düşüş kaydedildi.
Dr. Lena Glaser liderliğindeki ekip, soğuk suyun vücutta yarattığı anlık stresin bağışıklık hücrelerini harekete geçirerek metabolik direnci artırdığını belirtti. İlk iki haftalık uyum sürecini başarıyla tamamlayan katılımcıların, zihinsel ve psikolojik durumlarında da belirgin bir iyileşme yaşadığı ifade edildi.
Uzmanlar, bu basit biyolojik uyarım yönteminin şirketler için düşük maliyetli bir çalışan sağlığı stratejisi olabileceğini değerlendiriyor. Soğuk duşun sadece hastalıkları önlemekle kalmayıp, genel enerji seviyesini ve refahı artırarak iş gücü kaybını azaltabileceği vurgulanıyor.